大家好，我是邹璐建，很高兴又能有一次机会跟大家分享记忆方面的知识。

今天给大家分享的内容是一个具图的训练方法和扑克牌的进阶训练。具图是今年的一个新项目，第一次出现在赛场是在今年的2月份的韩国赛，韩国记忆公开赛是第一次采用具图这个项目，具图实际上也叫实际图形、实际图案，正因为世界记忆锦标赛上有一个抽象图形的项目。具像图形这个项目特别的有意思，它都是具体的东西，而且是有颜色的，所以我们把它叫做具体图形，也是跟抽图形成一个对比，好记忆一点。

到底什么东西是实际图案呢？比的内容到底是什么？大家可以看下面这张图：

有颜色图像生动鲜明的具图

可能有些小伙伴知道实际图案了，也可能有些小伙伴已经开始练了，那么这个项目可以看到它和抽图有很强的相似性，就是它们都是一行有五个，一页有十行。但是与抽图不同的地方在于具图是有颜色，抽图是黑白的，而且这个具图除了有颜色之外，都是很具体的东西，比如你看第一个图，是一头猪，第二个图是一台电脑，第三个是花，第四个是窝瓜，第五个是人，都是非常具体，非常形象的东西。

具图不需要转换成数字编码

这个项目在比赛中和抽图是一样的，都是记顺序，你只要把这一行五个图的排列顺序给记住就行了，然后每一行不会打乱，就是说这五个图形它在第一行就一直在第一行，不会在第二行，所以这个项目和抽图有很多相似性，那么这个项目我们到底该怎么去训练？又该怎么去记忆？

这个和抽图稍稍有点不一样。对于抽图来说，因为抽图毕竟是抽象图形，外形不固定，但纹路固定，所以说我们会把抽图和数字编码进行联结和转换，就像扑克牌，扑克并不是直接的数字，而是需要先转换成数字再来记忆，抽图也是一样，先转换成数字再来记忆。那么具图呢？有人也问到过，具图是不是也应该转换成数字来记忆，因为我们对数字是很熟悉的，有数字基础，那么练数字就是练数字，练抽图也还是练数字，如果说把具图转换成数字的话，那么练具图等于练数字，有的人会有这样的想法，那么这个具图转换成数字到底好不好？我个人认为，我觉得具图是没有太大必要转换成数字，为什么呢？因为我们记忆的话主要是把一些枯燥的、抽象的转换成生动形象的，而具图本身就是有颜色和图象的，如果还转换成数字的话那是不是多此一举呢？这是我个人认为。

抽图和具图最强大的特点就在于它们基本上是半选择题，具图选择题的感觉要比抽图多的多。如果我们记忆具图的时候，根据给出的图形来进行联结的话，在答卷的时候基本是看到编码来进行选择和作答。打个比方说，我们看第一行，第一个是头猪，第二个是电脑，如果是我就会想象这头猪在电脑上打游戏，比如说打英雄联盟，后面的是花、窝瓜，那我就会想象成拿着花去挠窝瓜，因为窝瓜有眼睛，鼻子，是一个人，在窝瓜脑袋上挠，第五个和抽图是一样不用去记的，经过刚刚的小联想之后，如果说答卷里面直接就摆出这四个图的话，是不是更好的写出来，因为这个半选择题，那么看下面这个答卷到底是什么样的呢？

大家可以看到，这个答卷的话，第一个写的是窝瓜，可以很清晰的想起来当时我们的窝瓜是第二个地点上的，并且是后面的，因为是被动的，然后人并没有编码进去所以是第五，窝瓜是4，花草的话就是3，第一个地点上面是猪在玩电脑，那么猪是1，电脑是2，通过这样一个小小的检测会发现，具图和抽图之间的差异就在于具图实际上是给了答案让你去选，因为如果你不转换成数字，用原始的具体图形去记的话，那么会很容易回忆出来，因为它就是你记的时候的那个图形，而抽图的话，打个比方说，你看到问卷里面有个抽图，先转换成数字，然后记下来，答卷的时候，不是给你数字，而是给你同样的抽图，你需要把抽图转换成数字，再回忆地点上到底是什么样的数字，才能把顺序写下来，而具图不一样，比如说，问卷里看到的是就是猪和电脑，那就是直接把猪和电脑放地点上面，而答卷，就给你看这头猪和电脑，所以你要写出来就很容易、很快。所以说，有的人抽图看两遍，当然我们推荐是看一遍，但具图完完全全不管是什么样的人看一遍是完完全全足够的，因为基本上就是选择题，给你答案，让你去选择。所以对于具图的策略，那就是从头到尾只看一遍，你会发现，你可能会感觉自己记不住，实际肯定记得住。

具图记完之后，是否需要像数字和扑克一样需要回忆一遍？我觉得具图不需要回忆的，为什么这么说，因为我们记数字和记扑克的时候，我们回忆是通过地点来回忆的，地点上所存放的东西对我们来说基本上来说也不算陌生，而具图的话，虽然也是通过地点来回忆，但这个图对于我们来说是相对陌生的，因为基本上我们从来没有见过这些图，那我们想要把它回忆出来是比较困难的，毕竟我们只看一遍，所以我建议具图还是记完之后、把答卷发下来了，答题时间到了直接写，不用回忆，不过我自己的话，我喜欢先写后面两页，再写前面的，这是我个人的习惯吧，不管是什么项目，都喜欢把后面的先写了，再去写前面的。

具图是串联好还是用地点定桩好？

突然想到一个问题，刚刚忘记讲了，就是对于具图，有的人会有疑问，到底是串联好还是放地点好，对于这个问题，我个人建议还是放地点会比较好，但是不排除有人串联能记的，我自己也试过串联记忆，发现自己更适合放地点，因为一直是放地点记忆其他项目包括数字和扑克都是放地点，很喜欢放地点去记忆。具图这个项目如果可以放地点的话，我基本上不会去使用其他方法，我当时确实试了下串联，就是四个图串联，我发现有点点累，记得量多了之后，那些每一行是一个图像、每一行是一个图像，没有固定的位置，它基本似乎于漂浮在我的脑中，很难去检索到它，即便我在答卷的时候能看到这4个图，我也比较难去检索它，所以我个人还是以地点为主，不排除有人适合串联，这也涉及到一个问题，有的人地点不足，不得不使用串联，所以我觉得两种方法都可行，但是每个人肯定有适合他自己的方法，有的人适合串联，有的人适合放地点。

对于具图有个小技巧跟大家分享一下，我们记数字的时候都提到固定的作用部位和动作，但是具图我们是第一次看到，该怎样去设置这个动作，如果临场来想动作，是不是想对有点浪费时间，这个时候怎么办？我们可以尝试着把我们已经熟悉的动作加上去，比如说我们100个数字编码，这些编码的动作我们非常非常熟悉的，比如说我自己有很多撞的动作，我看到这头猪，我会想到猪的鼻子圆圆的，很像我的火车，而我的火车是撞，会想像成这头猪像火车一样冲过去把电脑给撞烂了，我可能会有这样的联想。然后后面的花，可以想象摘下来给窝瓜挠痒。

再来看第二行，就是我们的问卷，记忆卷的第二行，第一个是美少女，第二个是高跟鞋，我就会联想到把这个美少女联想到我的38编码妇女，我给妇女的动作是擦东西，因为妇女给我的感觉是很贤惠的，所以她很爱干净，那我就会想象这个美少类似于我编码中的妇女，她很想把高跟鞋擦干净，我的话就会这样去联想。如果说我们不把具图和数字编码的动作进行串联的话，我们临时去想可能会有点困难，比如说你如果不和数字编码的作动进行匹配的话，你突然看到这个美少女然后看到高跟鞋，你该怎么进行联结呢？

这是一个小技巧，当然有的人适应，有的人不适应。这里的话还有一个问题，就像抽图一样，在抽图的训练中，既便我们把每个抽图转换成对应的数字编码，但是有的时候你会发现在同一行里面有两个相同的数字。我在抽图里遇到这种情况我会迅速的去看外形或是局部增加一些信息来辅助回忆。而具图也是一样的，也会出现相似的，比如说我们看记忆卷的第四行第二个、第三个、第四个抽图都是人，该怎么去记呢？你会发现具图里面虽然都是人，但是人所呈现的感觉就不一样；比如第二个就像拔河很有力；第三个就是一个雕像，感觉静止在那里供人观赏；第四个就很清楚，就是杂技演员。那么第四行如果是我的话，我就会想着第一个图胖胖的女孩和后面的小人拔河，第三、第四个雕塑上的人突然跳下来玩杂球，如果是我我会这样子来联想区分他们的位置和顺序，但在抽图里面那我只能用局部，为什么？因为给的数字是一样的，所以具图好就好在这里，整体比抽图要简单的太多了。

训练具图联结是没有任何意义的

讲到这里，给大家讲讲具图应该怎么去训练，我们练抽图的时候可能会去练读图、练联结。但是具图是没有必要练读图和联结的，因为每次见到的图形和图形排列都是不一样的，训练具图的联结是没有任何意义的。那为什么抽图可以练联结呢？因为抽图本身是转换成数字的，而数字之间的联结是很有必要的，因为它会有重复，你在训练的时候练联结可能在比赛的时候会出现，但是具图你所练的联结在比赛中出现的概率是我觉得会低到百分之一，就是你基本上不会碰见它，所以我觉得具图练联结没有任何意义，当然这只是我个人想法。

具图是不是像抽图一样每天练好几次呢？不是的，我个人觉得具图每天保持练一次就足够了，当然这个练我觉得以时间为单位，就是有的人他会想着先把目标定下来、把要记的量定下来，比如说他想着先练四页，先记四页，四页是200个，先记200个，不断压缩时间，五分钟，四分钟这个样子，但是我个人还是建议以五分钟倒计时来记。为什么，因为五分钟倒计时来记，更会有一种紧迫感。如果你是正计时，就是以量为单位来压缩时间，打个比方说，你记到第三页的时候已经到五分钟，你看到秒表自己已经，但是这个时候你并没有在意时间，到没到五分钟没关系，而是告诉自己先把这四页记完，那么请问这个时候秒表起到什么作用了呢？我觉得这种情况下秒表并没有起到作用。所以我个人推荐以五分钟倒计时来记，那种紧迫感会促进你的进步，所以建议五分钟倒计时，然后一天练一次足够了。